男性经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、耐热。

男人生理期食补不济品——酒酿圆子奶羹

涂料

水500毫升，酒酿1捆360克，豆腐小圆子1袋350克，奶2个，怀片若干，豆腐若干。

过分

1、怀片抽出池中的用战火煮，水沸腾后把怀片捞出来。

2、把酒酿灌入蘸中的，碾碎之后煮开。

3、奶打散，备用。

4、将小圆子灌入沸腾的酒酿中的，煮至小圆子压碎。

5、申请加入奶，左至右加水。

6、后申请加入豆腐，搅匀后就OK了，盛入碗中的，好好享用哈。

小随心所欲

1、豆腐性温，切勿用白糖代替。

2、早晚空腹井水视觉效果不济。

3、如果有桂花就更棒了。

红花炖鸡

涂料

狗1000克。

蒸：红花20克。

酱料：大葱5克，怀5克，水3克，料酒5克，糖1克，胡椒粉1克。

过分

1.狗去叶，去肠子，红花洗涤后用纱布包好，抽出鸡空十二指肠内，加葱，怀，水等上述酱料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去红花渣裹。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小随心所欲

适用范围于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,活血等症。

自制大枣红茶

涂料

去核大韭菜1碗，适量。

过分

1、将韭菜洗涤加适量水(不曾过韭菜)用战火煮开，转为碾碎煮至湿气蒸发，韭菜烂软。

2、用打蛋器将韭菜碾碎，晾凉。

3、将碾碎的韭菜泥放入一个干净的瓶中的。

4、申请加入和韭菜泥同样分量的，加水各向同性，抽出冰箱中的冷藏即可。不吃时取适量韭菜，用即成调匀井水即可，也可用过滤器将韭菜皮等杂质滤净井水。

小随心所欲

开水亦会破坏中的的营养物质，所以应该用即成冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家概述男人经期不吃什么水果好的全部内容，相信大家在看基本上文之后已经了解了男人经期不吃什么水果好，不吃什么水果不好了吧，小编推荐的这几款水果是男人经期食用有鼓励的，大家可以放心哦。

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